本文目录一览： 1、田径运动员赛前训练安排 2、咪咕视频在哪预约观看NBA常规赛开拓者VS国王 3、明星助威IG怎么回事 田径运动员赛前训练安排 赛前4-6周（基础期）：每周5-6次训练，重点提升专项能力。比如跳远运动员会加强助跑节奏训练，长跑选手练乳酸阈值跑。这个阶段训练量最大，经常练到力竭。 赛前2-3周（调整期）：开始降低训练频率，改成每周4-5次。加入更多技术细节训练，像起跑反应、过栏动作这些。我朋友说这时候教练会拍视频反复分析动作。在比赛前几天，可以加强起...